改變，是給自己最好的禮物

或許每個人心中，都有一件很久以前就想做的事。

可能是你想在工作、創業或生意上做的改變，或是你一直不敢實現的夢想。

不論是什麼原因阻攔你，在這新的一年，別再停滯不前了，你該試一試！

手上有紅斑叫「肝掌」！它竟是肝癌警訊，醫師教你判斷：7大肝臟病變徵兆

肝臟多數發現已是中晚期 特殊警訊要留意

肝臟是沒有神經的器官，多數患者當發現肝臟腫瘤時，幾乎已是中晚期，以致於肝癌死亡率居高不下，不過臨床上肝癌患者會出現幾種特殊警訊，可以作為參考，

例如「肝掌」，其特徵就是患者手掌的大小魚際處，出現異常紅點或泛紅，

或者胸前、四肢發現「蜘蛛痣」，中間有小紅點，周圍佈滿往外擴散的小血管，

此外黃疸（眼睛）、腹水、肚皮靜脈曲張、手腳浮腫等，都是肝臟病變的警訊。

肝臟反覆發炎未治療　癌變風險機率增

肝炎、肝硬化、肝癌被稱為肝癌三部曲，如果肝臟反覆發炎卻未追蹤治療，根據研究，肝癌從1公分長到3公分最快只要4-6個月，甚至一年內就可能會發展成中晚期肝癌，併發破裂、黃疸、腹水等症狀，屆時預後恐怕不佳，也增添治療風險。

何謂虛擬信用卡

所謂虛擬信用卡，

是發卡銀行只會以電子郵件提供給持卡人一組信用卡號、有效期限及安全碼，

並不會寄發任何實體信用卡，

土地所有權人變更，自用住宅用地記得重新申請

高雄市稅捐稽徵處表示，原已核准按自用住宅用地稅率（千分之二)課徵地價稅的土地，嗣後新所有權人不論是以買賣、繼承或贈與等方式取得，因土地所有權人已變更，新所有權人仍需重新申請核准才能按千分之二稅率課徵地價稅。

該處進一步說明，所謂自用住宅用地指土地所有權人或其配偶、直系親屬於該地辦妥戶籍登記，無出租或供營業用，且土地所有權人與其配偶及未成年之受扶養親屬，適用自用住宅用地稅率繳納地價稅者，以一處為限。

該處提醒所有權人，於辦妥土地移轉登記後，如符合自用住宅用地者，請於今(111)年9月22日前提出申請，今年即可適用，逾期申請則自次年適用。

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✅計畫、準備、調整自己~抓住成功的機會

對有些人來說，成功是建立在運氣之上的，是命運的隨機奇想，是擲骰子的機會。

但沒有什麼比這更離譜了。

成功在很大程度上會受到運氣的影響，但這並不是說運氣是偶然的。

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【1】在南極, 再努力, 也燒不開一壺水。
「環境」很重要

【2】男人, 再優秀, 沒女人也生不出孩子。
「合作」很重要

【3】一個人, 再有能力, 也拼不過一群人。
「團隊」很重要

【4】想有保障, 買再大的水桶都不如挖一口井。
「管道」很重要

【5】兩隻青蛙相愛, 婚後生了一癩蛤蟆。
公青蛙見狀大怒：怎麼回事?
母青蛙哭著說：蛙兒爹, 認識你之前我去整過容。
「了解」很重要

【6】小驢問老驢：為啥咱們天天吃草, 而乳牛頓頓精飼料?
老驢嘆道：咱爺們靠腿吃飯, 人家靠胸脯吃飯。
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【7】鴨子與螃蟹賽跑難分勝負, 裁判說：你們猜拳決定吧！
鴨子大怒：我出的全是布, 他出的總是剪刀。
「先天」很重要

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最便宜的防疫食物

腸道是人體內最大的免疫系統，如果能夠養成均衡的飲食習慣，就能打造健康的腸道益菌環境、吃出抵抗力，加上調整作息早睡早起、不熬夜，就能讓免疫力變好，以下是可以提升身體保護力的3大食物。

1、芭樂：擁有抗自由基能力，在水果中排第1名

芭樂為維他命C之王，可說是最便宜的天然防疫食物，因為維生素C可以提高免疫能力，有助於預防流行性感冒、上呼吸道感染等疾病。

Omega-3 調節血脂異常/高脂血症的原理

血脂是血清中的膽固醇、甘油三酯和類脂的總稱，血脂異常（即高脂血症）通常指的是血漿中膽固醇和/或甘油三酯的脂肪含量過高。

其中膽固醇也分“好膽固醇”和“壞膽固醇”。

個頭較小的高密度脂蛋白膽固醇工作非常認真，一刻不停歇地搬運脂肪，因此被授予“好膽固醇” 的稱號。

如何預防/調節高脂血症

1.少吃高脂肪、高膽固醇的食物（如動物內臟、動物皮、禽蛋、油炸食品），攝入這類食物會讓血液中的甘油三酯和膽固醇在短時間內升高，增加血液的粘稠度，更容易導致血管出現堵塞的情況。

2.少高血脂患者平時要少吃高糖分的食物（如：甜品、霜淇淋、果醬、糖果等），糖分攝入會在人體內轉變成甘油三酯，從而導致人體的血脂和血糖含量上升。

3.戒酒，酒精會影響肝臟對脂肪的代謝，同時促進胃腸對脂肪的吸收，從而引起血液中的甘油三酯含量增加，引起血脂的升高，所以最好不要喝酒或者儘量少喝酒。

超過4億人血脂異常，高血脂的直接危害有哪些？

小時候怕看成績單，長大了怕看體檢報告，多少人打開體檢報告直接傻眼：身體怎麼就不知不覺冒出這麼多“異常項”？

但隨著近年來的生活品質提高，飲食結構改變，生活壓力增加，中青年人也逐漸成為血脂問題的高危人群！

據報導，中國血脂異常的人數已超4億，平均每3-4個人，就有1個有血脂問題！

且近年來，該疾病已逐漸年輕化，30歲的年紀就要開始警惕這一危機！