鳳梨怎麼挑才好吃？
台灣鳳梨日前成功外銷澳洲，出口南韓的鳳梨量更是大幅提升，國內也早已掀起吃鳳梨的熱潮。
與你分享鳳梨選購的小祕訣，如何挑選好吃的鳳梨。
鳳梨每年盛產期約在3～7月，此時期氣候溫暖且陽光充足，鳳梨特別香甜多汁，今年由於果實成長期間日夜溫差大及水分偏少，有利糖份累積，甜度及風味更勝以往。
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- Jun 25 Fri 2021 15:34
鳳梨怎麼挑才好吃？
- Jun 24 Thu 2021 13:43
防疫關鍵-提升免疫力
防疫關鍵-提升免疫力
多喝水、不要熬夜
要認真喝水喝好喝滿，只要沒有心肝腎疾病，這麼熱的天喝個3000-4000cc以上絕對有益無害。
喝水對免疫的好處來自攜帶營養到全身供給免疫細胞，還有幫忙代謝廢物跟毒素。
而近 20 年來的免疫學研究結果都指出，睡眠的充足對於免疫力的正常發揮非常的重要。
- Jun 23 Wed 2021 13:28
防疫關鍵-4種會讓免疫力下降的食物
防疫關鍵-4種會讓免疫力下降的食物
甜食
所有的單醣類（如葡萄糖、果糖）和甜食都會影響人體製造白血球，也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。
國外研究報告指出，當人們吃下18～20茶匙（約100公克）的糖，白血球抵抗疾病的能力就會減少50％以上。
血糖上升，會讓許多發炎相關激素上升，例如：TNF-α、CRP、介白素（IL-6)，會弱化我們的免疫系統。
- Jun 22 Tue 2021 21:55
將這段話抄下來貼在牆上
將這段話抄下來貼在牆上
1、低調做人你會一次比一次穩健。
2、高調做事你會一次比一次優秀。
3、成功的時候不要忘記過去。
4、失敗的時候不要忘記還有未來。
5、有望得到的要努力。
6、無望得到的別介意。
7、再煩也別忘記微笑。
8、再急也要注意語氣。
9、再苦也不忘堅持。
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- Jun 22 Tue 2021 10:50
維生素D不足，感染新冠機率更高
維生素D不足，感染新冠機率更高
維生素D不足，感染新冠機率更高
延伸閱讀：
維生素D也是防疫武器！增強免疫力，降低呼吸系統感染率
https://vemma888.pixnet.net/blog/post/69652874
缺乏維生素D會對心臟病造成直接的影響
- Jun 21 Mon 2021 21:44
撐到最後，才有然後
撐到最後，才有然後
當你很累很累的時候，想放棄的時候，你應該閉上眼睛做深呼吸，告訴自己你應該堅持得住，不要這麼輕易的否定你自己，誰說你沒有好的未來，你就 幹出個未來給他看！
成功沒有捷徑，你必須耐得住寂寞，頂得住壓力，堅定信念，堅持夢想。
終有一天，你會發現為此而努力付出的辛苦沒有白費。
- Jun 21 Mon 2021 10:27
預防新冠重症三要訣
預防新冠重症三要訣
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- Jun 20 Sun 2021 21:29
抗疫~請你跟我這樣做
抗疫~請你跟我這樣做
1..戴口罩，勤洗手，避免人多的地方
2..常喝温水，每15~30分鐘喝一口，讓喉嚨濕潤，吞下去時到胃部，這時胃酸會把病毒殺死
3..洗澡洗熱水/温水
4..攝取含有優質蛋白質的食物
如：白煮蛋，白豆腐，豆漿，新鮮蔬果
5..充足睡眠（睡醒眼睛不會乾澀）
6..適當運動
7..常曬太陽
8..避免24小時待在冷氣房，適時打開窗戶，通風2小時，讓病毒跑出去
9..保持平穩心情
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- Jun 20 Sun 2021 14:20
Zinzino skin serum
Zinzino skin serum
Zinzino皮膚精華素含有四種有效的抗衰老成分：角鯊烯，1-3、1-6葡聚醣，生育酚和生育三烯酚。
它還具有兩種增強成纖維細胞活性的活性成分：七肽銅-1-3、1-6β-葡聚醣。
另外，還有速效修復化合物，金盞花（抗炎藥）和透明質酸（水合劑）。
- Jun 19 Sat 2021 21:02
大吃大喝，跟挑食一樣恐怖
大吃大喝，跟挑食一樣恐怖
長期過著吃得太多又動得太少的生活型態，只會使人日漸發胖。
時至今日，肥胖已是全球公認的「現代文明病的搖籃」，幸好只要改變生活習慣，及早進行飲食和運動治療，仍然可以趨吉避凶。
過食、偏食的危機
知名電影《Super Size Me（中文譯名：麥胖報告）》是一部以批判速食食品為出發點的美國電影。
- Jun 19 Sat 2021 11:52
Zinzino BalanceTest 平衡測試
Zinzino BalanceTest 平衡測試
認證的測試套件
Zinzino幹血斑測試經認證符合體外診斷（IVD）醫療設備的歐洲法規98/79 / EB。這意味著該測試及其所有組件均符合適用的法律和法規，因此該套件上帶有CE標誌。
Zinzino的BalanceTest是一種易於使用的自我測試，用於分析使用乾血斑（DBS）技術從指尖獲得的毛細血管血液中的脂肪酸。
科學地證明，DBS在分析脂肪酸時與靜脈血樣一樣準確。它所需要的只是從Whatman®濾紙上的指尖滴幾滴血，只需不到一分鐘即可完成。
- Jun 18 Fri 2021 22:40
【ZINZINO】超能量機能平衡油(300ml/瓶)
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專利複合配方,富含高濃度Omega-3,並添加地中海初榨橄欖油中提取的橄欖多酚和維生素 D3，可以補充 EPA 和 DHA以及維持 Omega-6 和 Omega-3 平衡,有助於調節生理機能,健康維持。
擁有無重金屬和多項無毒認證,安心有保證!
- Jun 18 Fri 2021 19:58
照顧自己的健康就是守護家人最好的方法
照顧自己的健康就是守護家人最好的方法
⭐️ 照顧自己的健康就是守護家人最好的方法。
🍊 此時，健康靠自己，提升自己的免疫力。
🌠 對抗病毒，照顧自己的健康，不是靠單一的維生素C，天然完整營養的更好，推薦 #velixir #威力秀
- Jun 17 Thu 2021 18:53
照顧自己的健康就是守護家人最好的方法
- Jun 17 Thu 2021 10:35
強化免疫力，維生素D 維生素D3 怎麼補？
強化免疫力，維生素D 維生素D3 怎麼補？
用喝的平衡油(不只是魚油)，成分之一 維生素D3，用喝的平衡油(不只是魚油)，超方便的，全家人都適用。
你還在找便利攝取的維生素D嗎？
市面上的維生素D多半是錠劑或膠囊，小孩或老人吞嚥都相對困難。
Zinzino 聖希諾 BalanceOil 平衡油(不只是魚油)，用喝的，方便攝取，補充全家人日常所需。
延伸閱讀：
維生素D也是防疫武器！增強免疫力，降低呼吸系統感染率
- Jun 16 Wed 2021 15:13
櫛瓜低卡低糖高纖維 補鈣瘦身好食材 提升免疫力
- Jun 16 Wed 2021 10:14
若想補充Omega3 營養師：補充魚油最直接
若想補充Omega3 營養師：補充魚油最直接
印加果油因富含Omega3而備受關注，也因為是植物油，甚至被認為比吃魚油更健康、更環保，但郵政醫院營養師黃淑惠認為，「儘管印加果油Omega3 、Omega6比例好，但整天攝取Omega3、Omega6比例1：1更重要，因此Omega3攝取才是重點，若想補充Omega3，最具代表性的是魚油中的EPA及DHA，且人體可以直接應用。」
雖然印加果油和魚油同樣含有Omega3，但印加果油所含的Omega3是屬於植物性來源的α-次亞麻油酸（ALA），和魚油的Omega3不一樣，α-次亞麻油酸仍需經過轉換才能供人體應用，因此吃魚油更能直接補充EPA和DHA，其實一般民眾若是保健用途，也不一定必須吃魚油，也可透過每天吃深海魚來攝取Omega3。
除了印加果油之外，植物油中的亞麻仁油、紫蘇油，Omega3佔比分別也有53％、63％，比印加果油的46.4％高，且Omega6較印加果油少，以烹調用油來說，亞麻仁油、紫蘇油也是不錯選擇，可做為素食者Omega3來源。
「沒有不好的油，但要依照油的特性來選用，輪流使用，」像是煎魚時，可選擇苦茶油、橄欖油；作為沙拉淋醬時，則可選擇亞麻仁油、印加果油等，沒有非得吃什麼油，可依照需求和油的特性選用，攝取好的油脂。
平衡油 Balance Oil 專賣店
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- Jun 15 Tue 2021 19:02
用「10次深呼吸」就能提升免疫力！
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在這個敏感防疫關鍵時期，人人都想提升免疫力，日本首位研究呼吸超過20年的藤麻美子老師，在2019年書籍《進擊的呼吸》揭露靠「10次深呼吸」對人生就有極大的改善，快點試著做做看吧！
只靠呼吸方式就能改變人生的理由
所謂呼吸，無非就是「吸氣與吐氣」。
- Jun 15 Tue 2021 09:31
印加果油抗發炎正夯，效果更勝魚油？
印加果油抗發炎正夯，效果更勝魚油？
源於祕魯的印加果，外型像是顆飽滿的綠色星星，所以也被稱為「星星果」，在秘魯有「長壽果王」的美譽。
印加果油近年更是備受討論，無論是社群媒體還是廣告中都可看到印加果油，有「樹上的魚油」之稱，到底印加果油有哪些特別之處？
印加果油最大的特色在於，含有豐富的不飽和脂肪酸，其中多元不飽和脂肪酸含量很高，郵政醫院營養師黃淑惠指出，印加果油的Omega3含量佔46.4％、Omega6佔35.6％，Omega3和Omega6的比例約為1.2：1，相當趨近於建議的攝取比例1：1，也因此被稱為好油，受到關注。
油脂分成飽和脂肪酸及不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸又可分為多元不飽和脂肪酸Omega3、Omega6和單元不飽和脂肪酸Omega9。
- Jun 14 Mon 2021 22:03
產品是由美國FDA公認的廠家生產，絕對沒有問題。
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我有一個“開心的煩惱”。
由於我們的減肥產品取得了巨大的成功，許多人都打電話來公司詢問使用了哪些藥物來獲得驚人的效果？
這樣震撼的產品也難怪很多人以為只有藥物才能做到。
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