祝 大家 身心靈健康! 財富自由!
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- Jul 26 Mon 2021 20:20
一天可以做多少事?
- Jul 26 Mon 2021 12:14
接種 COVID-19 後,你該做什麼?不該做什麼呢?
接種 COVID-19 後,你該做什麼?不該做什麼呢?
1.接種疫苗後,我可以運動嗎?
一些醫生建議在接種疫苗後的頭24小時內,不要進行任何運動。
這不是代表運動可能損害您或疫苗反應,而是基於「放鬆並觀察是否有接種疫苗後的一些反應。」
如果您一切感覺良好,則可以在第一天或第二天嘗試運動,仍然提醒你有可能易感疲累或力不如之前,這些都是提醒你得馬上休息的訊號,而「不是一定要等到發燒、發冷」,一些強烈副作用出來才能停止運動的。
2.接種疫苗後,可以立即喝酒嗎?
專家們仍然建議在接種疫苗後的前24至48小時內,仍然不建議喝太多酒,尤其是那些容易宿醉或酒醒後頭痛或一些症狀的人,更不適合的。
大量的酒精會導致脫水,從而導致頭痛(可能引發偏頭痛)以及肌肉或關節疼痛。
- Jul 25 Sun 2021 12:16
10件 防疫期間 可以宅在家做的事
10件 防疫期間 可以宅在家做的事
新冠病毒肆虐全球,為了做好完備的防疫措施,許多人即便假日也會選擇待在家裡,可以參考這 10 件宅在家不怕無聊的日常小事,特殊時期減少出門群聚的機會,保護自己也保護心愛的人囉!
1. 追劇看電影,從早到晚好過癮
客廳 & 視聽室
- Jul 24 Sat 2021 12:52
天熱易上火!4類「上火食物黑名單」能閃多遠就多遠
天熱易上火!4類「上火食物黑名單」能閃多遠就多遠
大口吃肉、大口喝酒的飲食模式,對我們來說絕對不是陌生的生活方式。
不過,也就是這樣的生活,讓夏天體內的那把無名火燒得更加旺盛!
這個夏天想要清涼一下,不妨忌忌口,將「上火食物黑名單」深刻於腦海中,能閃多遠就多遠。
- Jul 23 Fri 2021 14:35
使命與願景-聖希諾激發您改變生活!
- Jul 22 Thu 2021 12:33
眼睛也有「更年期」!
眼睛也有「更年期」!
眼睛是人體最早成熟的器官,也是最快退化的器官,一般來說,隨著年紀愈大,眼睛毛病也就往往會越來越多,不管男女,通常在55歲以後就普遍面臨眼睛更年期,主要是因眼睛老化從而衍生各種徵兆(如乾眼症、飛蚊症、老花)及眼疾(如黃斑部病變、白內障及青光眼、……等等)。
不過,其實眼睛的更年期症狀和性別及用眼習慣也有很大的關係,女性朋友一旦進入更年期,因為賀爾蒙的改變,會比男性更容易引發乾眼症,以及老年性黃斑部病變;此外近年也發現,因為低頭族現象盛行,許多人年紀輕輕,眼睛就已提早老化,進入更年期。
- Jul 21 Wed 2021 13:06
維他命E:延緩老化、降低心血管疾病風險
- Jul 20 Tue 2021 19:48
「吸引力法則」——相信相信的力量
- Jul 20 Tue 2021 12:54
維他命D:強健骨骼、抑制癌細胞生成
- Jul 19 Mon 2021 11:55
維他命C:合成膠原蛋白、抗氧化、增強免疫力