祝 大家 身心靈健康! 財富自由!
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- Jul 14 Wed 2021 14:34
健康是一切的根本
- Jul 13 Tue 2021 14:47
芒果 營養價值 大公開!
芒果 營養價值 大公開!
時值芒果的季節!
一口咬下綿密又多汁的芒果,香甜氣味在嘴裡爆開,而芒果不只是好吃而已,還擁有豐富的營養價值, 不過,芒果對許多人來說卻是「過敏」的來源,引發皮膚病或發炎,讓人無法安心大吃,而究竟芒果有什麼樣的營養價值,又會引發什麼樣的過敏症狀呢?
- Jul 12 Mon 2021 22:29
龍哥 的 平衡測試 比較表
龍哥 的 平衡測試 比較表
話說龍哥收到第一次的平衡測試報告時,有點傻眼,怎麼那麼差!!
研究了一下,發現原來跟飲食有關~
因為一般一周要吃三次魚,但龍哥可能三個月才吃一次魚,難怪OMG-3那麼缺乏!!
- Jul 12 Mon 2021 14:45
「單寧酸食物」可抑制新冠病毒!
「單寧酸食物」可抑制新冠病毒!
中國醫藥大學研究團隊發現,含單寧酸成分的食物,能夠抑制新冠病毒感染;不過,營養師提醒,單寧酸食物要避免與蛋白質食物共食,以免造成腸胃不適。
單寧酸的天然來源
- Jul 11 Sun 2021 21:40
6~7月是日本腦炎的高峰期
6~7月是日本腦炎的高峰期
(thunder)6~7月是日本腦炎的高峰期,一隻小小的蚊子可能造成重症感染,甚至神經或精神性後遺症!
若需在豬舍、水稻田等環境工作及活動,(shiny)應穿著長袖長褲並使用政府核可防蚊藥劑,必要時接種日本腦炎疫苗保護自己喲!(moon grin)
- Jul 10 Sat 2021 21:00
歐盟「數位疫苗護照」只認可4 款疫苗,7 月啟用
歐盟「數位疫苗護照」只認可4 款疫苗,7 月啟用
歐盟的疫苗護照系統基礎設施在 6 月 1 日準備就緒,預定 7 月起正式啟動。
歐盟的疫苗護照系統基礎設施在 6 月 1 日準備就緒,預定 7 月起正式啟動。
從 7 月 1 日起,不是接種輝瑞/BNT、莫德納(Moderna)、阿斯特捷利康(AZ)以及嬌生(J&J)等四款歐盟認證的新冠疫苗旅客,入境歐盟仍須接受篩檢及隔離。
英國衛報報導,隨著歐盟感染率逐漸下降,這套名為「數位歐盟新冠證明」(EU Digital COVID Certificate,通稱「疫苗護照」)系統從本周二起(1 日)準備就緒,允許成員國發給公民一種數位護照,以證明身份並讓他們在歐盟境內自由旅行。
- Jul 09 Fri 2021 20:42
超狂!銀行行長辭職創業失敗,改當外送員,1個月成「接單王」,4個月升站長
超狂!銀行行長辭職創業失敗,改當外送員,1個月成「接單王」,4個月升站長
中國一名美團外送員近來因著超狂工作經歷意外爆紅,51歲的姚志剛4年前還是銀行行長,當時為了一圓創業夢想毅然決然辭職,沒想到創業失敗,改行再當外送員,超強工作能力加上管理經驗讓他成為「接單王」,從普通外送員升到站長只花4個月,他的故事被報導後引發熱議。
綜合中媒報導,姚志剛年輕時當過消防員,後來在銀行工作20多年,4年前辭職時他已是銀行行長,但是他認為每天拿固定薪資,下班還要陪客戶應酬,這種生活太過乏味,因此在太太的支持下決定辭職出來創業。
對建築業頗有興趣的姚志剛投入200多萬人民幣,還向銀行貸款,自己創立建材廠,不料產品推銷不順利,姚決心關掉公司,宣告創業失敗。
- Jul 08 Thu 2021 15:06
印度瑜珈冠軍的「關節保養術」:4招鍛鍊「這部位」,膝蓋就不會痛了
印度瑜珈冠軍的「關節保養術」:4招鍛鍊「這部位」,膝蓋就不會痛了
瑜珈緩解膝蓋痛
任何年齡的人都可能發生膝蓋疼痛的問題,行走或活動時,感覺自己膝蓋卡卡,或是一動就覺得痛,有時甚至什麼都沒做也覺得痛!
膝蓋疼痛的原因有很多種,可能因受傷、不良生活習慣、缺乏良好的睡眠品質、關節炎或不良的體態,例如骨盆歪斜等因素而產生。
當疼痛發生時,醫生通常建議我們打針或吃藥來救急、止痛。
- Jul 07 Wed 2021 14:35
吃素易缺少的4種營養成分
吃素易缺少的4種營養成分
現代人重視養生,好像只要不吃肉,即可避免各種疾病找上身。
但是,減少了肉類的攝取,人體的營養價值是不是就會變少?
或者,我們應該怎麼吃,來補足無法從葷食上得到的營養呢?
- Jul 06 Tue 2021 13:13
失眠,是初老現象嗎?
失眠,是初老現象嗎?
邁入中年後,不僅身體頻頻與自己作對,就連想好好睡覺,也變成一件難事。
常常晚上不到10點就哈欠連連,有些人甚至8點就耐不住睡意,立刻跑去睡覺,導致大半夜就醒過來,完全睡不著,久而久之就變成一種惡性循環,從此就被失眠纏身。