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Facebook 於 2021 年 4 月 1 日宣布推出全新的工具，協助用戶在公開貼文中管理允許留言的對象；
持續提供用戶更多方式管理動態消息呈現的內容，推出「最愛」及「最新動態」功能，讓用戶對在動態消息分享的內容擁有更多掌控權；
Facebook 也持續協助用戶探索最新的個人化內容，因此動態消息上出現「為你推薦」的貼文，透過「為什麼我會看到這則貼文」的功能，用戶也可理解動態消息每則貼文顯示的背景資訊。
45歲後，身體漸漸出現各種更年期症狀，擔心長年累積的飲食習慣，會對身體造成威脅。
特別是習慣了大魚大肉，不會特別忌口者，一到了更年期，勢必要在飲食上做一定的調整；衛生福利部雙和醫院營養師張維浚，以六大類食物做分析，建議一天各類的攝取量，保障每天身體應得的營養。
自我管理，就是每個人應對自己負責、管理好自己。
要如何替手機降溫或是防止手機發燙的技巧
根據國際安全標準 UL/IEC 62368-1 的標準, 電話表面溫度不應高過攝氏48℃, 若持續保持或超過這溫度就會有可能造成燙傷、電池損壞或爆炸等安全問題。
一般使用時手機溫度在攝氏 35~40℃的微溫狀態屬正常, 但若持續超過40℃以就算是有些微過熱, 但這情況不會造成任何危險, 而若超過 48℃ 則要小心!
突然出現呼吸困難、喘不過氣的情形，該怎麼辦？
這時應要深呼吸，並且用力咳嗽，促使肺部調節，當呼吸逐漸穩定後，稍微休息片刻後應立即就醫觀察，千萬不可輕忽，以免發生預料不到的意外狀況。
突如其來的胃痛，是每個人都有的經驗，特別是脹氣、暈車時所產生的胃痛，令人無法招架。王美雯醫師建議，這時候可試試雙手背虎口附近的「合谷穴」；或是在胃後方的背部位置，以逆時鐘方向搓揉緩和疼痛。
這些按穴道的方式，適用於症狀較輕微的患者，如果真的很不舒服且遲遲無法改善，還是要送醫做進一步的治療。
日常生活中，身體總會突然出現各種「疑難雜症」，突如其來的疼痛、不適常令人不知所措。
本篇將提供神奇又簡單的自救術，讓你突然感到不舒服時，可以藉以緩和，不妨參考看看！
平衡油是每個人都可以使用的，從幼兒到成人皆可~
使用一段時間，你就會看到由紅變綠，代表你的身體健康指數獲得相當好的改善~
每逢冬天，猝死的案例時有耳聞，這是因為血管受到溫度的影響，發生熱漲冷縮，在天氣很冷的情況下，並且溫差很大的環境進行轉換，血管會發生急遽收縮，就容易出現血管痙攣，使得原本已經狹窄的血管因收縮變得更加狹窄，就容易發生心肌梗塞，因此一定要做好保暖的工作，即使喝了酒，覺得身體很熱，一樣要把衣服穿足，切勿『假勇』。
在寒冷的天氣下切勿一喝完酒，且未做任何保暖防護措施就出門，這將導致心肌梗塞的機率提升，原因是因為喝完酒，會造成神經感覺降低、血管收縮舒張能力變差，而且喝完酒血管通透性變大，忽然轉換到寒冷的溫度環境，自律神經調節反應不及，易出現血管急遽收縮的現象。
大家都知道如果具有三高的人，當出現下列心肌梗塞的症狀：左側部分出現胸悶、胸痛、上臂疼痛、下巴頸部疼痛、冒冷汗，應該盡速急診。
想讓一天過得很充實，就要在早晨起床後進行1分鐘的冥想。
像這樣跟自己說幾句話，就能讓你隨時做出選擇，
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或者：
血液中有四種脂質，分別是膽固醇、三酸甘油酯、卵磷脂和游離脂肪酸。
其中，膽固醇和三酸甘油酯只要過量，就會對健康造成影響。
三酸甘油酯是維持生命所需的熱量來源，是人體從事運動以及日常活動時不可或缺的能量補給源。
賈伯斯曾說過：學歷是銅牌，能力是銀牌，人脈是金牌，思維是王牌。
學歷努力學習努力上學就可以得到學歷得到銅牌。
能力因人而異卻也是可以後天培養，磨練出的結果因而是銀牌。
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